Як самомотивироваться? 15 практичних порад

Мотивація – це дуже потужний інструмент, який відіграє важливу роль у житті. Можна сказати, що це той двигун, який жене нас вперед, те, що лоскоче всередині нас і не дає спокою, не дає спати допізна і тримає в голові. Особиста мотивація – це стимул всіх наших дій. Це мотив або причина для вивчення певного предмета у школі чи університеті, для одержання певної роботи, для вибору певного партнера в житті, для того, які матеріальні цінності мати. Вона дає жорстке слово про те, який вибір зробити сьогодні, яке рішення прийняти з приводу виниклої проблеми, як змінитися як особистості і як характером.

Як можна мотивувати себе настільки, щоб досягти великих успіхів у тій сфері, в якій він працює, використовувати свої таланти, розвиватися, процвітати, досягати своїх цілей.

Ось кілька практичних порад про те, як ви можете мотивувати себе:

1. Дізнайтеся, чого ви хочете від життя і до чого прагнете! Задайте собі правильні питання – куди я йду, яка моя кінцева мета, як я хочу, щоб виглядало моє майбутнє через 2 роки, 5 років, 10 років. Створіть дуже чітке і всеосяжне бачення! Використовуйте візуальну дошку або блокнот мрії, щоб висловити свої бажання і цілі за допомогою стікерів, картинок, слів. Уявляйте і нагадуйте собі кожен день про те, чого ви хочете. Це спонукає вас слідувати за ними.

2. Прийміть конкретні заходи і зосередьтеся на результатах. Дія – важлива ланка, але якщо результати не досягнуті, подвійте свої зусилля. І найголовніше – ніякі відмовки і виправдання не повинні керувати вами.

3. Якщо ви в душі спортсмен, уявіть, що ви граєте в гру, яку повинні виграти. Проходження випробувань – одна з умов гри, тому не дозволяйте нічому на цьому шляху зупинити або відвернути вас. Просто продовжуйте!

4. Будьте винахідливі, зробіть свій шлях більш цікавим. Життя кожної людини індивідуальна. Сьогоднішній день не повториться, тому він унікальний. Використовуйте її особливим чином, живіть по-іншому. Експериментуйте! Веселіться! Так вам не буде нудно.

5. Шукайте додаткову інформацію. Це правда, що коли ми познайомимося з яким-небудь видом діяльності, роботи або науки, ми полюбимо його. Розвиток і самонавчання – це частина процесу руху вперед. Головне – бути учнем і вбирати все корисне.

6. Ставте цілі трохи вище, ніж реально досяжні. Прагніть до мети. Навіть якщо ви не потрапите в неї, ви, безумовно, просунетеся трохи далі, ніж ваші реальні можливості.

7. Розставте пріоритети. Дотримуйтесь принципу 80/20. 20% дій призводять до 80% результатів. Знаючи свою мету, ви можете зосередитися на завданнях, які є більш ефективними, і залишити менш важливі завдання на потім.

8. Будьте відповідальні і не відкладайте сьогоднішню роботу на завтра. У вас 24 години в добі, і ви вирішуєте, як використовувати їх з максимальною користю. Знайте, що у всіх інших людей однакову кількість часу.

9. Робіть спочатку нудну і нудну роботу, знаючи, що за нею буде набагато більш приємна. Якщо ви залишите неприємні завдання на потім, ви можете взагалі їх не виконати. Нехай те, що викликає найбільші труднощі, займе найпродуктивніший час вашого дня.

10. Знайомство з цікавими і цілеспрямованими людьми. Спілкування з позитивними, високомотивованими людьми може допомогти вам стати більш мотивованим. Обмін досвідом та ідеями може підказати вам, як стати більш ефективним.

11. Відстежуйте результати. Придумайте певні параметри, які допоможуть вам відслідковувати їх. Постійно запитуйте себе, чи є можливості для покращення. Відповідно, зверніть увагу на кожну річ, яка може поліпшити ваш підхід, і протестуйте її. Таким чином, ви будете ставати все кращим і кращим фахівцем. Але ніколи не заспокоюйтесь. Завжди є чому повчитися.

12. Будьте наполегливі і продовжуйте працювати над досягненням своїх цілей. “Більшість людей досягають успіху, тому що вони налаштовані на успіх. Іноді люди з середніми здібностями досягають видатних успіхів, тому що вони просто не вміють зупинитися”. Джордж Аллен

13. Встановіть для себе крайній термін. Дедлайн відразу ж дає імпульс вашому мозку, що справа не терпить зволікань. Коли у вас є дата, до якої ви повинні закінчити роботу, механізми у вас відповідним чином посилюються, щоб виконати завдання в строк. Терміни змушують вас діяти.

14. Працюйте з зростаючим ентузіазмом і не прислухайтеся до песимістичного думку оточуючих. Одним з ваших принципів повинно бути не дозволяти нічому негативного впливати на вас. Не озирайтеся через плече і не піддавайтеся своїм страхам. Вирощуйте те, що ви вирішили вирощувати – страх або оптимізм. Коли ви боїтеся більше всього, ви також повинні діяти найбільше.

15. Прийміть рішення бути прекрасним у всьому, що ви робите. Не шкодуйте про прийнятих рішеннях і невдачах. Якщо ви запитаєте рибака, скільки разів він закидав волосінь у воду, він не зможе вам відповісти. Але якщо ви запитаєте його, скільки риби він зловив, він відразу ж вам відповість. Точно так само ви не повинні пам’ятати, скільки разів ви падали, перед вашими очима повинні бути тільки успіхи.